Bra start på dagen! :)

Hej alla fina,

Hoppas ni mår bra? Idag hade jag ett grymt pass med Suzie på 24 Seven. Jag är lyckligt lottad som har två goda vänner som är duktiga PT: Gina på World Class och Suzie som tränar och jobbar på samma gym som mig. 🙂

Idag körde vi: knäböj, marklyft, mage och en annan övning som jag inte minns namnet på;) Det var tufft, svettigt och JOBBIGT! Precis så som det ska vara, haha! Efter mitt pass var det dags för Suzie att börja jobba, men vi han prata en massa innan. Ni minns att jag skrivit om att köra en detox flera gånger på bloggen och jag är frotfarande osäker på vilken jag ska köra. Suzie tänkte också köra på en Detox den här veckan, därför har jag tänkt att följa hennes schema (eventuellt), så fort hon mailar över det till mig. Jag tror att den är ganska lik den, som beskrivs på Let’s Go Detox. Jag tänkte publicera det som står på deras hemsida här lite senare. 🙂

Min Detox börjar nästa vecka på måndag. Den här veckan kommer jag försöka fokusera på äta nyttigt och öka på proteinintaget. Jag ska tillaga en massa kycklingfiléer idag, då kan man bara äta den med bulgur, potatis eller sallad. Om det är NÅT jag är dålig på så är det att få i mig proteiner. Jag gillar inte kött (eller fisk) och äter endast ägg, kycklingfilé och köttfärs. Men om jag får välja äter jag bara vegetariskt och då kan det vara svårt att få i sig den mängd proteiner som man behöver (speciellt om man vill bygga upp muskler).  Man kan ju så klart äta tofu och soja, men är inte så jätte förtjust i det. 🙂

Min frukost idag som bestod av: 3 riskakor, 2st ägg (åt en innan), grönaker, avokado och fetaost.