Dagens träning: Tabata intervaller + cirkelträning
Publicerad,
Träningsupplägg idag (torsdag): PW 50minuter + Tabata intervaller 2 x 8 Hemma: Cirkelträning som Gina tidigare visat mig när vi tränade tillsammans. Utfall: 10 x 2 Knäböj: 10 x 3 Plankan: 2 x 30sek Övningar för rumpan: 10 x 3 på varje övning Efter cirkelträningen körde jag tre övningar på raken för rumpan, där man står […]