Månad: januari 2014

Jag tänkte dra igång en tävling i samarbete med Fitnessguru. Just nu har du möjlighet att tävla om massa fina produkter från Fitnessguru. Det enda du behöver göra är att följa tävlingsreglerna nedanför. Tävlingsregler: 1. Gilla Fitnessguru’s Facebooksida (klicka HÄR) 2. Följ Fitnessguru på instagram (klicka HÄR) 3. Följ @mellose_se på instagram 4. Lägg upp den […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Idag körde jag ett grymt konditionspass med Suzie. Jag har fortfarande nackproblem och måste vara lite försiktig med styrketräningen. På gymmet såg jag två goda barndomsvänner till mig och jag blev så himla glad! 🙂 Ju fler som tränar på samma gym, desto bättre. Då finns det inga […]

 Ni har väl inte missat att childrenscloset just nu har 50-70% på allt!? Klicka här för att komma till webshopen! 🙂 

Hej allesammans! Har precis kommit hem från gymmet! 🙂 Jag passade på även att gå förbi posten för att skicka och hämta ut paket. Fick ett efterlängtat paket med mina favorit produkter från fitnessguru: Bland annat: Ekologisk jordnötssmör som ni kan hitta HÄR! Ekologisk mandelsmör som ni kan hitta HÄR! Fitness Noodles med 0 kalorier […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? 🙂 Jag har precis ätit en super god och nyttig lunch: grillad kycklingfilé med kokt potatis, broccoli, mixsallad och lite dip. Jag känner mig rätt så laddad faktiskt! 🙂 Imorse missade jag träningen p g a jobb, men jag tänkte dra ner till gymmet strax och träna lite. […]

10 tips för mat som bör undvikas vid detox Detox och rött kött 1. Rött kött är försurande och svårsmält. Under en detox bör du helst äta helt vegetariskt men kan göra undantag för fisk om du önskar det. Tänk på att komplettera med tex D-vitamin på vintern, om du inte äter gott om tex […]

Jag är så glad över hur snygg denna styling blev! Jag skulle aldrig kommit på att placera örhängena som ett hårsmycke och halsbandet på ryggen. Riktigt snyggt vart det! Tjejerna som står bakom stylingen är Mia & Nina som jobbar på Lifestyle. 🙂 Maria Magdalena halsband finns i tre färger: silver, hematit och guld Maria […]

Morgonstund har guld i mun- ta vara på den Ställ klockan en halvtimma tidigare än du brukar och avsätt lite tid till dig själv. Börja dagen med ett glas vatten med pressad citron i. Bäst är att dricka det varmt med en bit ingefära vilket smakar jättegott, och är extra nyttigt för din kropp. Sedan […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Idag hade jag ett grymt pass med Suzie på 24 Seven. Jag är lyckligt lottad som har två goda vänner som är duktiga PT: Gina på World Class och Suzie som tränar och jobbar på samma gym som mig. 🙂 Idag körde vi: knäböj, marklyft, mage och en […]