Kategori: ♥Kost & Träning

God morgon alla fina, Hoppas ni mår bra? 🙂 kom precis hem från gymmet och skall snart börja jobba. 🙂 kommer lite bilder fån påsken senare 🙂

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Jag fick ett mail från Sara som jobbar med kampanjen: ”gå för hjärtat” i samarbete med 1,6 & 2,6 miljonerklubben och Becel. Hon uppmärksammade att jag skrev om kampanjen  förra året och nu har den dragit igång igen. Vädret börjar bli bättre och jag tycker att vi alla ska ut och […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? kom hem för en stund sedan från gymmet. Jag tränade 30 minuter på bandet i hög hastighet och uppförsbacke. Sedan körde jag min cirkelträning 3 x 8 (knäböj, utfall och marklyft) och avslutade med magövningar. Känner mig helt slut! 🙂 Idag har jag lite jobb och ärenden på […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Idag blev det tränade jag endast kondition på gymmet. Jag valde att skippa styrketräningen då jag känner mig halv krasslig. Det är säkert en förkylning som spökar 🙂

Hej alla fna, Hoppas ni mår bra? Hur har helgen varit? 🙂 Vi har haft det toppen! 🙂 Började morgonen med att storstäda vid 08.00, drog till gymmet vid 10.00 och körde i ca 1,5h. Jag började med kondition på rullband (upphöjt 7,0 hastighet: 6,2). Körde ca 30 minuter och sedan blev det ett tufft […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? 🙂 har äntligen tränat klart! Körde 45 minuter kondition i uppförsbacke (upphöjt 4 och hastighet 6,5). Känns riktigt bra! Nu har man laddat med positiv energi 🙂

Hej alla fina, Har precis tränat och ätit en god frukost! Innan jag börjar jobba tänkte jag tipsa om ett fantastiskt gott proteinbröd på Lidl! 🙂

Tack Celsius för en trevlig födelsedagspresent! Fick min favorit smak: Coca Cola levererat hem! Yummy! 🙂

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? 🙂 idag hände något roligt! När jag kom fram till gymmet (efter att ha släppt av Michael på förskolan) upptäckte jag att jag saknade mitt gymkort. Fick åka hem käka frukost och åka tillbaka till gymmet å köra en 20 minuter på crossen. Jag har världens träningsvärk så […]

Då är träningen med Suzie avslutad! Vi körde ett intensivt ben och mag pass. Och nu kan jag knappt röra mig! 🙂 kom hem och städade en snabbis. Nu dags för lunch med bästa Dilan! ❤️