Kategori: ♥Kost & Träning

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Idag hade jag ett grymt pass med Suzie på 24 Seven. Jag är lyckligt lottad som har två goda vänner som är duktiga PT: Gina på World Class och Suzie som tränar och jobbar på samma gym som mig. 🙂 Idag körde vi: knäböj, marklyft, mage och en […]

Förra veckan upptäckte jag sajten: Let’s Go Detox och skickade över länken till Suzie (som jag brukar träna med på gymmet). Vi tänkte köra på detox i 1-3 veckor (beroende på hur det går). Jag fastnade för den här sajten eftersom att det fanns väldigt bra information på vad man bör tänka före, under- och efter […]

Jag älskar granatäpplen, men på grund av allt kladd och spill, köper jag det inte så ofta, trots att det är super nyttigt och super gott! 🙂 Granatäpple är en superantioxidant och har visat sig kunna motverka cancer, särskilt prostatacancer och bröstcancer. Skyddar mot hjärt– ochkärlsjukdomar. Innehåller ett flertal olika antioxidanter som bl.a. tanniner och flavonoider och därtill ellagsyra. Innehåller även genistein en växtöstrogen […]

Hej vänner, Hoppas ni har haft en bra helg? Idag tränade jag med min vän och PT Suzie på 24 Seven. Känns så kul att få träna tillsammans med en vän som dessutom är PT! 🙂 Hon mördade mig på ett bra sätt! Vi körde knäböj – utfall – mage och en annan övning som […]

Jag är jätte nöjd med Fitnessguru’s kalorifria nudlar. Här om dagen stod kylen tom och jag visste inte vad vi skulle äta till kvällsmat. Jag bestämde mig för att slänga ihop en god sallad med nudlar (som jag marinerade med paprikaröra och vitlök). Det var riktigt gott och mättande! 🙂 Jag var skeptisk i början […]

Hej alla fina, Äntligen fredag och äntligen LUCIA. Jag antar att alla har fullt upp med Luciafirande med sina familjer idag? Michael ska ha Luciatåg kl 15.00 utomhus. Så innan dess ska jag förbereda maten och städa här hemma. 🙂Idag körde vi överkropp på gymmet med min vän Suzie som är PT. Vi körde bland […]

Julen kommer tidigt till mig i år! Lika bra att beställa sina julklappar eller hur 😉 Hämtade ut mitt paket från Fitnessguru efter träningen idag. Jag var jätte nyfiken på att testa deras nya proteinbars med smak av pepparkakor. Sitter och mumsar på en just nu och den smakar så gott! Känns som att äta […]

Nu dags för jobb 🙂

Minst en gång i veckan pressar jag juice i vår juicepress! Ett tips är att blanda i en tesked hampaprotein. Jag har testat några olika men är ganska nöjd med Hemp protein powder som jag köpte från Hempseedoil. Denna är perfekt att ta efter träningen så du återhämtar dig på bästa sätt! 🙂 Vad är […]

Har precis kommit hem från gymmet på Fitness 24 seven. Jag är en sån person som måste ha sällskap på gymmet, annars lockar det liksom inte mig att gå ner till gymmet. Maken uppmuntrade mig att gå själv och det gjorde jag. 🙂 Under våren och sommaren tränade jag varje dag (utomhus) och så försökte […]