Etikett: detox

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Har varit fullt upp som vanligt, hehe. Försöker koppla av en stund innan Michael och maken kommer hem. Visste ni att jag nästan alltid startar dagen med varm kopp citronvatten med ingefära och lite ekologisk honung. På senare tid har jag även läst att det kan vara bra […]

Hej alla fina läsare, Hoppas ni har haft en bra helg? 🙂 Tränade 50 minuters cardio på gymmet. Imorn börjar jag med styrketräningen igen och det ska bli skönt. Perfekt nu när detoxen är över! 🙂 Jag är positivt överraskad  över  de effekter denna utrensning har haft på min kropp. De första 48 timmarna var riktigt […]

Dagens middag för min del blev: äggomelett, broccoli, tomat och avokadosallad. Nu är det bara två dagar kvar av denna detox. Längtar tills man kan börja äta lite mer varierad mat. 🙂  

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Jag börjar må lite bättre. 🙂 Huvudvärken och de dimmiga ögonen (som är vanliga avgiftningssymptomen) börjar avta. Jag börjar faktiskt uppskatta mina måltider (speciellt frukosten) lite mer, haha! 🙂 Idag var jag på gymmet 07.20 och tränade kondition i uppförsbacke (35 minuter) sedan körde jag lite styrketräning: rygg, axlar och […]

Suzie har gjort ett schema till mig efter Sanna Ehdins program för detoxkur som det står mycket om i hennes bok: ”Den självläkande människan”. Jag vill beställa hennes bok faktiskt! 🙂 Ni kan också läsa mer om henne genom att besöka hennes hemsida! Sanna Ehdins program för detox Gör gärna denna vår och höst! Tänk på […]

10 tips för mat som bör undvikas vid detox Detox och rött kött 1. Rött kött är försurande och svårsmält. Under en detox bör du helst äta helt vegetariskt men kan göra undantag för fisk om du önskar det. Tänk på att komplettera med tex D-vitamin på vintern, om du inte äter gott om tex […]