Kategori: ♥Kost & Träning

Jag älskar träningskläder och tights, men om det är något jag har brottats med så är det svårigheten att hitta en bra, bekväm och fungerande sport bh. Tyvärr känns det som att de flesta är gjorda för kvinnor med mindre byst. Jag har genom åren köpt både från vanliga sport affärer och underklädesbutiker. Inget har […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra. Igår började jag mitt första pass på Mamma Bootcamp via @Workout4wellness.. Det är powermamman Alexandra Jägren, personlig tränare och gruppträningsinstruktör som grundtat den. ”Hennes vision är att smitta alla som kommer i kontakt med Workout 4 Wellness med träningsglädje och kämparanda”.. Blev tipsad om denna bootcamp via min […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? 🙂 Som ni märker är jag inte så flitig på att uppdatera här, eftersom att det är fullt upp med jobb och så klart en massa roligt med familjen. Den lediga tid jag har spenderas till hundra procent med familjen nu när Michael och maken är hemma. Det […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Jag är på väg till gymmet nu. På schemat står det kondis och överkropp. Efter det måste jag hem och storstäda. Ser fram emot en fantastisk dag! 🙂

Idag blev det PW ute i naturen. Jag har saknat det varma sköna vädret och den friska luften. Känns skönt att byta ut gymmet till detta 🙂  

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Har varit fullt upp som vanligt, hehe. Försöker koppla av en stund innan Michael och maken kommer hem. Visste ni att jag nästan alltid startar dagen med varm kopp citronvatten med ingefära och lite ekologisk honung. På senare tid har jag även läst att det kan vara bra […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? 🙂 Idag är det lite tråkigt väder, men jag hoppas att det vänder under eftermiddagen. Idag blev det ett tufft benpass på gymmet! Till min stora glädje tränade min vän Suzie (som är PT) samtidigt som jag, så hon passade på pusha mig lite. 🙂 Fick så klart […]

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Blev två timmars träning på gymmet idag. Tiden går så fort när man tränar och jag har börjat älska att träna på gymmet! Det trodde jag inte förra året! 🙂 Det enda som jag har svårt för är kosten! Jag tränar 4-5 ggr i veckan men äter dåligt: […]

Hallå där, Hoppas ni mår bra? Kom hem för en stund sedan från gymmet efter 1,5h träning. På schemat stod det: uppvärmning, tre olika magövningar (3 x 10), bröstövningar avslut kondition och intervaller. Känns jätte bra! Nu ska jag njuta av en välförtjänt frukost! Frukost måste vara den godaste måltiden på dagen! 🙂 Allt på […]