Melissas kost- och träningsschema!
Förra veckan började jag på allvar med mitt nya kost – och träningsschema och så här såg min vecka ut: Har inte mått så bra och haft så mycket energi som nu! I love this! 🙂 En till bra sak är att jag tappat sötsuget helt! Jag äter så ”mycket” och ofta att mina blodsockernivåer […]
Tabata Timer
Hej alla fina, Hoppas ni mår bra denna onsdag? Ännu en fantastisk dag att se fram emot med underbart väder! 🙂 Idag gick jag som vanligt på 1h PW (innan frukost). Gina tipsade mig att jag skulle testa en ny app som heter: Tabata Timer. Det är då en gratis app som du laddar ner till din […]
Kvällspromenix
Kostschema: mina måltider
Hallå på er där ute! 🙂 Hoppas ni mår bra idag? Idag har jag varit igång sedan 06.30. Jag vet inte varför jag vaknade så tidigt, men jag gick upp och drack en kopp kaffe, medan jag tittade på TV en stund. Runt 07.30 gick jag på en 1h PW (skiftade med intervaller). Väl hemma […]
PW avklarad
Hej alla! Nu är man äntligen hemma efter en timmes PW! Dags att äta en god frukost. Måste ladda batterierna för att orka städa här hemma sen. 🙂 Jag har världens bästa promenadsträcka! 😉
Ny kost och nya tag!
Hej alla trevliga bloggläsare, Ursäkta min frånvaro. Jag har jobbat mycket och så har jag en liten plutt här hemma som har feber. Det är nog tänderna som spökar. Idag har jag storhandlat på Ica Maxi! Och det blev sådant som jag älskar: frukt och grönt plus lite annat 😉 Just precis ja! Jag tänkte […]