Kategori: ♥Kost & Träning

Jag är inte så jätte bra att på att läsa innehållsförteckning/ingredienserna på de matvaror jag köper i affären. Men efter detta känner jag att man är illa tvungen att göra det! Jag följer Matfuskets facebooksida och såg i veckan denna bild på Eldorados Guacamole: Endast 0,4% avokado i Guacamole låter ju sinnessjukt! Vad består guacamole av till […]

Jag har tidigare skrivit om min juicepress och fick i det inlägget en förfrågan om att skriva ned recept på olika juicer. Här kommer ett recept på en färsk power juice som jag gjorde imorse! 🙂 Innehåll: – en hel ananas – 3st morötter – 3st rödbetor – 3st stjälkar selleri – 2 st apelsin […]

Godmorgon gott folk! Hoppas ni mår fint? Sitter i bilen utanför simhallen och dricker mitt kaffe innan jag går in. Efter simningen ska jag njuta av en ordentlig frukost innan jobbet. 🙂 Hoppas ni får en trevlig dag! 🙂

Casein med banan! Toppen bra som kvällsmål! 🙂

Hej alla fina, Hoppas ni mår bra? Jag har glömt att berätta att vi köpt en bra och PRISVÄRD juicepress från Kjell o Company. Den kostade endast 299kr (nedsatt från 599kr) och är hur bra som helt och dessutom lätt att göra rent! Vi pressar färsk juice var tredje dag ungefär och det blir vär […]

Gästinlägg av GINA Tja! Idag har jag bara chillat och tagit det lugnt, inget gym, inga powerwalks, inga vikter, ingenting 🙂 Jag kände att jag behövde en vilodag just för att min kropp faktist sa ifrån, den är helt enkelt trött och då får jag lyssna på den och ta det lugnt istället. Sitter och […]

Tänkte uppdatera hur om hur det har gått med min träning och kost den senaste tiden med hjälp av Ginas kost- och träningsschema. Min startvikt: 60,6kg Min vikt idag: 56,8 kg Total viktnedgång i fett: – 3,8kg Jag har snart kört i ca två månader och är grymt nöjd med det jag åstadkommit hittills. 🙂 Jag har även […]

Blev en spontan PW med vännerna. Den satt så bra! Nu kan man sova gott, hehe 😉

Hej alla fina, Dålig uppdatering har jag haft (I know!), men känns som att tiden inte räcker till ibland. 🙂 Idag var jag och PW med mina vänner på morgonen. Sedan bjöds det på frukost utomhus. Efter 1-2 timmar bestämde vi oss för att ta en till PW. Det blev totalt 2h motion idag! Vi […]

Jag vet inte om ni följt Biggest Loser 2013? Igår var det i alla fall final och deltagaren Simon Kachoa tog hem vinsten och titeln som Mr Biggest Loser Sverige 2013! Jag vill verkligen gratulera honom för helt otroliga resultat! Han gick ned nästan hälften av sin vikt på ett halv år. Startvikten låg på […]