Hej alla fina,
Hoppas ni mår bra? Ursäkta min dåliga uppdatering, men jag har haft fullt upp. Idag var jag på gymmet och tränade kondition i uppförsbacke. Jag orkade knappt stå upp, eftersom jag känt mig hängig och orkelös. Det ska tydligen vara ett vanligt symptomen under en detox. Kroppen jobbar för fullt för att göra sig av med alla gifter i kroppen. Det är jätte viktigt att äta regelbundet (5 måltider om dagen) och dricka mycket vatten.
Det som jag tycker är svårt är att variera maten. Nu inser jag hur mycket mjölkprodukter och annat som går åt här hemma när man lagar mat. Det är jätte viktigt att äta så mycket som möjligt ekologiskt under denna vecka. Äter man vanlig frukt och grönt som är hårt besprutat, blir det svårt för kroppen att göra sig av med alla gifter (då man hela tiden matar kroppen med mer gifter). Jag var på ICA Kvantum och köpte lite ekologiskt både frukt och grönt. Generellt försöker jag köpa lite mer ekologiskt som t ex: mjölk, yoghurt, ägg, oboy, pasta, ris, olivolja, krossade tomater och lite annat. Det viktigaste för mig är att vindruvorna och bananerna är ekologiska, eftersom att det är Michaels favorit frukter. Men jag måste också påpeka att det är svindyrt med ekologiskt speciellt frukt och grönt. Jag förstår varför folk väljer att köpa besprutat då det skiljer väldigt mycket på priset. Jag önskar att folk väljer att köpa mer ekologiskt så priserna också kan sjunka lite grann. 🙂
Min lunch idag bestod av: ECO katrinplommon, ECO vindruvor, kiwi och grape.
Till mellanmål blir det misosoppa och middag äggula omelett med stekt broccoli och grönsaker.
Nu ska jag förbereda familjens middag. Det blir pasta med köttfärssås och sallad till. 🙂
Hittar inget bra
Hej Melissa,
Har googlat många olika recept, men alla känns så olika och man vet inte vilken som är god. Känns inte som misosoppan man på sushirestauranger. Har du hittat något? Jag har inte testat än. Kram/Rebecka
Hej,
Tack för ditt svar. Det kanske är enklast så, men ska ge på mig att hitta något bra recept på Google. Kram på dig med! 🙂
Rebecka:
Säg gärna till om du hittar något bra. 🙂
kramis
Hej Melissa,
Du nämnde misosoppa, hur tillagar du den? Nu tänker jag att det är samma soppa som den man äter intill sin sushi.
Lycka till med detoxen!
Hej Rebecka,
Jag har inte tagit mig tiden att kolla upp receptet för att göra egen. Tyckte det var enklast att köpa med mig soppan på ett sushi ställe vi har i närheten. Men jag ska kolla receptet nu. Tack gumman! Kram på dig! 🙂