Mellose.se | Make up & Hairstylist

Tänkte inleda denna måndag med att dela med mig av mina erfarenheter från min graviditet de första månaderna.
Jag har läst att det är flera läsare som är gravida och som gärna vill ha lite mer info och tips. Det ska jag försöka ge er, så gott det går (när det finns tid). =)

Månad 1-3:
Symptomen:

1. Olidlig trötthet: Man vill bara sova och sova och man blir nog aldrig mätt av sömn.
Det är mycket som händer i kroppen p g a alla hormoner.

2. Spänningar i brösten: Känns ungefär som när man brukar få/ha sin mens.

3. Illamående: Är väldigt vanligt bland många. Helt plötsligt kan du älska det du hatar och hata det du älskar. I mitt fall fick jag avsmak av pasta!? Jag älskar allt med pasta och kan äta pasta 7 dagar i veckan. Men under 3 månader ville jag inte ens höra ordet pasta. Konstiga dofter (mat eller kroppsodörer) kunde få mig att må illa. Minskad sug efter mat och sött.

4. Nästäppa: Det är vanligt med nästäppa under graviditet. Det beror på att alla slemhinnor i kroppen svullnar. 

Den säkraste behandlingen av nästäppa är näskortisonsprejerna:

• Rhinocort
• Becotide nasal
• Budesonid
• Flutide Nasal
• Nasonex
• Nasocort.

Kortison skadar inte fostret under någon del av graviditeten.

Behandling med avsvällande näsdroppar, till exempel Otrivin och Nezeril, kan tas i högst 10 dagar.

5. Foglossning/bäckenuppluckring:
Under graviditeten förbereder sig kroppen inför förlossningen genom att producera mer av hormonet relaxin. Hormonet gör att senor, ligament och bindväv mjukas upp. Bland annat mjukas bäckenlederna upp och blir mer töjbara. Det sker för att bäckenet ska kunna utvidgas. Förutom de hormonella förändringarna som sker och som kan orsaka besvär, förändras också hållningen på grund av den ökade tyngden som graviditeten medför. Detta kan innebära en extra belastning på ländrygg och bäcken.

Foglossning kan uppstå när som helst under graviditeten eller efter förlossningen. Många kvinnor får symptom första gången i mitten av graviditeten. Symptomen kan även uppkomma tidigare och ha ett snabbare förlopp; därför är det viktigt att söka hjälp så tidigt som möjligt.

Vilka är symptomen?

• Ryggsmärtor, smärtor i bakre delen av bäckenet eller höftsmärtor
• En malande eller klickande känsla i området runt blygdbenet
• Smärta nedåt lårens insida eller mellan benen. Smärtan förvärras ofta om du har benen brett isär, promenerar, går upp- eller nerför en trappa eller ändrar ställning dig i sängen
• Smärta som är värre på natten. Detta kan förhindra god nattsömn. Det kan vara särskilt smärtsamt att gå upp på toaletten på natten.

  Jag hade då alla dessa symptomen och jag brukar känna av de som mest när jag jobbar under helgerna och står hela dagar. När smärtan väl kommer så håller den i sig i 3-4 dagar. Ett sätt att minska smärtan är att använda Foglossningsbälte:

Foglossningsbälte går att köpa hos din barnmorska, men innan du beslutar för att du har detta problem, låt din barnmorska eller sjukgymnast ställa den diagnosen.

Ett annat hjälpmedel är akupunktur. Jag är dessvärre tvungen att gå 1-2 ggr i veckan på akupunktur för att minska smärtan. Ett annat hjälpmedel är värmebälte (som du också kan köpa hos din barnmorska eller sjukgymnast).

Värme lindrar smärta och hjälper dig att slappna av. Värmebälte med kardborreband är enkelt att sätta på och ta av. Skönt att använda när du har smärta i rygg, mage eller höfter. Värm när du är frusen eller kyl i frys när du är varm eller svullen. Bältet kan även lindas runt ett ben eller bäras över axlarna. .

Det är väldigt ovanligt att få foglossning i ett så tidigt skede (då det oftast kommer senare i gaviditeten). Så ni behöver inte vara oroliga). Men ju mer kunskap man har om detta desto lättare.

I dagsläget
– mår jag mycket bättre, inget illamående eller så. Men nästäppan och smärtorna från bäcken kvarstår dessvärre. =( Men det får jag leva med. Man får tänka positivt och inte fokusera så mycket på smärtan. Just nu försöker jag fokusera på min lilla bebis och på allt man måste köpa till bebisen! =)

Kram,
Melissa